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Discussione: avete mai provato???

  1. #1
    Super Moderator L'avatar di emanuela1981
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    avete mai provato???

    allora..de premettere che sono diffidente dalle diete nn seguite da un dottore. :geek: :geek: :geek: ....ma una mia amica sta facendo la dieta dukan...oltre che aver perso abbastanza...le si sono regollarizzati i valori ematici....poi ho dato uno sguardo a questa dieta( bhe ho studiato scienze alimentari 5 anni piu un corso...qualcosa ne capisco)...e a meno che uno nn soffre di transaminasi alte...nn è affatto male...poi la mia amica ( che ha sempre avuto notevole appetito) dice che le ha smorzato parecchio la fame
    io effettivamente con il regime alimentare del mio endocrinologo vado bene...ma per gennaio( thinking about cuba oviusly) vorrei accellerare un po la mia perdita peso....gogoolando ho letto tante recensioni positive....voi che dite?
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  2. #2
    Member L'avatar di Ro68
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    Re: avete mai provato???

    Sinceramente non ho mai sentito parlare di questa dieta...non do un giudizio xchè non ho mai provato preferisco seguire quella della mia endocrinologa e diabetologa .........poi si sà ogni tanto si sgarra un pochino ma quando mi succede sciopero in cucina :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
    Rosanna

  3. #3
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    Re: avete mai provato???

    ne ho letto di recente in una rivista dove veniva considerata buona

  4. #4
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    Re: avete mai provato???

    ..non ne ho mai sentito parlare...sarà forse che io proprio non riesco a seguire diete...faccio sempre di testa mia soprattutto perché tante prevedono piatti strani con ingredienti allucinanti! Comunque sia tentar non nuoce anche perché il nostro fisico si accorge subito se può funzionare o meno! Io intanto, dopo un fine settimana devastante ed eccessivamente mangereccio, mi preparo ad affrontare una settimana di privazioni se non voglio arrivare a Natale che non entro nei miei ultimi acquisti folli di pantaloni iperstrizzati! Ma che faticaaaaaa!!!

  5. #5
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    Re: avete mai provato???

    Ema mai sentita...però cmq lo hai detto tu, hai studiato 5anni se pensi che vada bene vedi come ti ci trovi magari se vuoi qualche certezza in più chiedi un parere medico mostrandogli la dieta. Quello che è certo è che siamo tutti diversi, magari alla tua amica ha fatto bene mentre a te può dare problemi... insomma vacci con i piedi di piombo con questi fai da te
    baciotti

  6. #6
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    6

    Re: avete mai provato???

    Ciao!
    La dieta Dukan mi sembra una delle tante mode passeggere che girano su web-giornali-tv e poi vengono sostituite da qualche nuova "dieta magica e innovativa". Ho letto da qualche parte che è la dieta che ha seguito Kate Middleton prima di sposarsi... ma il risultato della sua dieta mi è sembrato più vicino all'anoressia. I miei commenti potevo risparmiarveli... ma sono convinta che un regime alimentare corretto e sano non sfoci nell'anoressia. Una dieta deve solo guidare la persona a sentirsi meglio e non a distruggersi.
    La dieta Dukan non la consiglierei a nessuno, mi sembra una dieta iperproteica... se qualcuna di voi ne ha già provate, sa benissimo che le diete iperproteiche ti danno l'illusione iniziale di farti perdere peso e poi recuperi quello che hai perso e anche di più appena le molli. L'unica soluzione a mio parere è "regolarizzare e igienizzare" l'alimentazione e fare sport.
    Personalmente sto avendo ottimi risultati con una dieta dissociata ( carboidrati a pranzo e proteine a cena, verdure a volontà, niente fritti, niente alcolici, niente bevande gassate, pochi dolci). Se mi concedo qualche sgarro ( ogni tanto ci vuole!) cerco di fare più attività fisica.
    buona giornata

  7. #7

    Re: avete mai provato???

    l'avevo vista anch'io però conoscendo la mia "super" forza di volontà ho dovuto rinunciare...è una dieta che pone troppi limiti!!nel primo periodo si possono mangiare solo solo solo proteine, non sono permesse neanche le verdure :shock: :shock:
    una mia amica l'aveva iniziata ma ha dovuto mollare per lo stesso motivo; non poteva più uscire fuori a cena :? in effetti la perdita di peso c'è però il mantenimento è lunghissimo...magari per gennaio riesci a perdere i chili che ti interessano ma a febbraio poi ti ritroveresti a fare il triplo dello sforzo per non riprenderli :roll: :roll:
    comunque facci sapere cosa decidi...magari mi convinci a provarla :P

    p.s.
    io sto ancora ridendo per la storia dei dottorini bellissimi....scusa ma ora devo scappare a depilarmi, ahahahahahah

  8. #8
    Senior Member
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    Re: avete mai provato???

    Manu boh...che dire...io non mi fido molto delle diete prese dai giornali, diete che seguono le mode...anche perchè credo che quando si fa una dieta seria si debba essere seguiti da un medico, bisogna tenere sotto controllo anche i valori del sangue...
    e poi magari una dieta che va bene per una persona non va bene per un'altra...insomma non credo esista una dieta miracolosa e universale...l'unica cosa universale che esiste è una giusta educazione alimentare e sport, proprio come dice Silver Rain.
    Se però bisogna perdere un peso "importante" forse è il caso di farsi seguire da uno specialista.
    Inoltre come dice laura c'è il rischio che i chili persi velocemente con queste diete si riprendano altrettanto velocemente e pure con gli interessi!
    Io non la farei....se non devi perdere troppi chili segui le regole alimentari che di sicuro conosci, ed evita schifezze, fritti, grassi vari, dolci (anche se fatti in casa), bevande gassate, alcool e piatti troppo elaborati tipo lasagne, pasta al forno, polpettone ecc che oltre alla carne contengono uova, mozzarella ecc
    e corri corri corri corri tipo forrest gump! ahahha

  9. #9

    Re: avete mai provato???

    Citazione Originariamente Scritto da Daniela
    corri corri corri corri tipo forrest gump!
    citazione perfetta :lol:

  10. #10
    Senior Member L'avatar di giorgy
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    Re: avete mai provato???

    ciao Manu e ciao a tutte
    la dieta Dukan la conosco...ma non l'ho mai fatta.
    è conosciuta anche come dieta Protal del dott.Dukan, esiste un libro e ricette precise.
    A prescindere dal fatto che una dieta faccia il suo dovere...ovvero quello di farti dimagrire...io trovo che dovrebbe educarti a non ringrassare...e per questo sono fermamente convinta nella sola alimentazione mediterranea...mangi un po di tutto, stando attenta alle porzioni giuste, pochi grassi, pochi fritti, pochi dolci....dimagrisci, acquisisci un'educazione per la vita e soprattutto vivi.
    con la Dukan non puoi concederti sgarri soprattutto nel primo periodo che varia in base a quanto ci impieghi ad arrivare al peso...e se poco mangi fuori dieta lieviti.
    conosco persone che l'hanno fatta e inevitabilmente....rapidamente felici...ma appena rientrate in alimentazioni diciamo normali, senza grandi esagerazioni, hanno subito ripreso 5kg...ma dato che hai studiati sai che è fisiologico
    e inoltre la dieta così come la vita va accompagnata da attività fisica anche perchè dopo i 30anni il metabolismo inizia il decadimento e se non si facesse attività e si mangiasse sempre uguale matematicamente ogni anno si avrebbero 1 o 2 kg in più
    ma poi per una come te che ama la cucina e cucinare è inpensabile :shock: ci sono certi cibi che non si possono sentire :shock:
    a te la scelta...usa il buon senzo che Cuba ti aspetta...in salute
    non esiste l'ingrediente segreto...l'ingrediente segreto sei solo tu. Kung fu Panda

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